A yw cansen yn mynd ar yr ochr wannach neu gryfach?

I'r rhai sydd â materion cydbwysedd neu symudedd, gall ffon fod yn ddyfais gynorthwyol amhrisiadwy i wella sefydlogrwydd ac annibyniaeth wrth gerdded. Fodd bynnag, mae rhywfaint o ddadl ynghylch a ddylid defnyddio'r gansen ar ochr wannach neu gryfach y corff. Gadewch i ni edrych yn wrthrychol ar y rhesymeg y tu ôl i bob dull.

Mae llawer o therapyddion corfforol ac arbenigwyr adsefydlu yn argymell dal y gansen ar yr ochr wannach. Y rhesymeg yw, trwy ddwyn pwysau trwy'r fraich ar yr ochr gryfach, y gallwch chi ddadlwytho straen o'r goes wannach. Mae hyn yn caniatáu i'r gansen ddarparu mwy o gefnogaeth a sefydlogrwydd i'r aelod gwannach.

Yn ogystal, gan ddefnyddio'rffonodionAr yr ochr wannach yn annog patrwm swing coes braich gyferbyn tebyg i gerdded arferol. Wrth i'r goes gryfach gamu ymlaen, mae'r fraich ar yr ochr wannach yn newid yn naturiol yn yr wrthblaid, gan ganiatáu i'r gansen ddarparu sefydlogrwydd trwy'r cyfnod swing hwnnw.

Ar y llaw arall, mae yna wersyll o arbenigwyr hefyd sy'n cynghori defnyddio'r gansen ar ochr gryfach y corff. Y rhesymeg yw, trwy ddwyn pwysau trwy'r goes a'r fraich gryfach, fod gennych well cryfder a rheolaeth gyhyrol dros y gansen ei hun.

Mae'r rhai sy'n ffafrio'r dull hwn yn nodi bod dal y gansen ar yr ochr wannach yn eich gorfodi i afael a'i reoli trwy law a braich wannach. Gallai hyn gynyddu blinder a gwneud yffonodionanoddach symud yn iawn. Mae ei gael ar yr ochr gryfach yn rhoi'r deheurwydd a'r cryfder mwyaf i chi ar gyfer gweithredu cansen.

Yn y pen draw, efallai na fydd ffordd “iawn” gyffredinol i ddefnyddio ffon. Mae llawer yn dibynnu ar gryfderau, gwendidau a namau symudedd yr unigolyn. Dull delfrydol yw ceisio defnyddio'r gansen ar y ddwy ochr i benderfynu beth sy'n teimlo'n fwyaf cyfforddus, sefydlog a naturiol ar gyfer patrwm cerddediad rhywun.

Mae newidynnau fel achos cyfyngiad symudedd, presenoldeb amodau fel diffygion strôc neu arthritis pen -glin/clun, a galluoedd cydbwysedd yr unigolyn yn gwneud un ochr yn fwy optimaidd na'r llall. Gall therapydd corfforol profiadol werthuso'r ffactorau hyn i ddarparu argymhelliad cansen wedi'i bersonoli.

Yn ogystal, gall y math o gansen chwarae rôl. Acwad cansenGyda phlatfform bach yn y gwaelod yn darparu mwy o sefydlogrwydd ond yn llai naturiol swing braich na chansen un pwynt traddodiadol. Mae gallu a dewisiadau defnyddiwr yn helpu i bennu'r ddyfais gynorthwyol briodol.

Mae dadleuon rhesymol dros ddefnyddio cansen naill ai ar ochr wannach neu gryfach y corff. Dylai ffactorau fel cryfder defnyddwyr, cydbwysedd, cydgysylltu, a natur diffygion symudedd rhywun arwain y dechneg a ddewiswyd. Gyda dull meddwl agored a chymorth clinigwr cymwys, gall pob unigolyn ddod o hyd i'r ffordd fwyaf diogel a mwyaf effeithiol i ddefnyddio cansen ar gyfer gwell swyddogaeth cerdded.