Mae'r gwanwyn yn dod, mae'r gwynt cynnes yn chwythu, ac mae pobl yn mynd allan o'u cartrefi'n weithredol am deithiau chwaraeon. Fodd bynnag, i hen ffrindiau, mae'r hinsawdd yn newid yn gyflym yn y gwanwyn. Mae rhai pobl hŷn yn hynod sensitif i newid y tywydd, a bydd ymarfer corff dyddiol yn newid gyda newid...
Darllen mwy